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Bio Gourmet Prawns - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
91kcal
383 kJ · 1 Portion: 117 kcal
Brennwertverteilung von Bio Gourmet Prawns
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bio Gourmet Prawns je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Bio Gourmet Prawns im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (128 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 91,4 kcal / 383,0 kJ | 117,0 kcal / 490,2 kJ |
| Eiweiß | 21,0 g | 26,9 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 0,7 g | 0,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g | 0,4 g |
| Salz | 0,10 g | 0,13 g |
1 Portion Bio Gourmet Prawns abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 117 kcal aus 1 Portion Bio Gourmet Prawns wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 31 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 12 Minuten |
| Krafttraining | 125 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bio Gourmet Prawns
Wie viele Kalorien hat Bio Gourmet Prawns?
100 g Bio Gourmet Prawns enthalten 91 kcal (383 kJ). Eine Portion (1 Portion, 128 g) kommt auf 117 kcal.
Welche Nährwerte hat Bio Gourmet Prawns?
Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Gourmet Prawns?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Gourmet Prawns rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio Gourmet Prawns zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 117 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 125 Minuten Krafttraining.
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