GemüseQuiche
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 662 kcal / 2.772 kJ |
| Eiweiß | 23 g |
| Kohlenhydrate | 69 g |
| Fett | 30 g |
Produkte
| 3 Teelöffel | Backpulver |
| 4 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 100 Gramm | Frische Champignons |
| 4 Stücke | Frühlingszwiebeln |
| 100 Gramm | Junge Erbsen (Tiefkühlkost) |
| 500 Gramm | Kaisergemüse (Aldi) |
| 250 Gramm | La Creme zum Kochen, 7% Fett |
| 4 Portionen | Löwensenf Medium |
| 300 Gramm | Mehl, Type 405 |
| 75 Milliliter | Sonnenblumenöl |
| 1/2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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