Gemüsepfanne
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 81 kcal / 338 kJ | 95 kcal / 398 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 17 g |
| Fett | 1 g | 1 g |
Produkte
| 1 Mittelgroße | Blumenkohl, roh |
| 500 Gramm | Brokkoli gekocht |
| 5 Champignon | Champignons, frisch |
| 0.3 Stücke | Gemüsezwiebel |
| 4 Möhre | Möhren (Karotte), frisch, roh |
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