Gemüsekuchen
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 206 kcal / 862 kJ | 51 kcal / 214 kJ |
| Eiweiß | 14 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 4 g |
| Fett | 9 g | 2 g |
Produkte
| 1 Glas | 1,5 % Fett H-Milch |
| 200 Gramm | Brokkoli, gekocht |
| 200 Gramm | Eier |
| 2 Große | Karotten |
| 50 Gramm | Paprika, rot |
| 1 Portion | Spargel, grün, frisch |
| 60 Gramm | Ziegenfrischkäse |
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