Gemüse Kokos Erdnuss
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 372 kcal / 1.559 kJ | 243 kcal / 1.019 kJ |
| Eiweiß | 13 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 10 g |
| Fett | 29 g | 19 g |
Produkte
| 185 Gramm | Bambussprossen |
| 12 Milliliter | Bratöl Klassik, hocherhitzbar |
| 500 Gramm | coco, coconut milk for cooking |
| 118 Gramm | Erdnussmus fein, 100% Erdnüsse |
| 222 Gramm | Karotten |
| 16 Gramm | Klare Gemüsebrühe, Pulver |
| 394 Gramm | Paprika |
| 121 Gramm | Zwiebel, frisch |
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