Gemüseauflauf mit Lachs
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 661 kcal / 2.768 kJ | 82 kcal / 345 kJ |
| Eiweiß | 56 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 28 g | 3 g |
| Fett | 37 g | 5 g |
Produkte
| 230 Gramm | Frische Champignons |
| 1 Stück | Gemüsezwiebel |
| 100 Gramm | Hirtenkäse |
| 600 Gramm | Lachsfilet Natur |
| 150 Gramm | Mais (aus der Dose) |
| 230 Gramm | Paprika, rot |
| 100 Gramm | Rinderfond. |
| 1 Packung | Rohkost Babykarotten |
| 600 Gramm | Zucchini, roh |
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