Reispfanne Gemüse
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 415 kcal / 1.737 kJ |
| Eiweiß | 12 g |
| Kohlenhydrate | 78 g |
| Fett | 5 g |
Produkte
| 240 Gramm | 8 Minuten Spitzen-Langkorn Reis |
| 4 Möhre | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 2 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 100 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 2 Esslöffel | Sonnenblumenöl |
| 3 Mittelgroß | Zucchini, roh |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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