Gemüse-Hack-Gratin
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 766 kcal / 3.205 kJ | 34 kcal / 142 kJ |
| Eiweiß | 49 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 1 g |
| Fett | 57 g | 3 g |
Produkte
| 100 Gramm | Mibell Gouda gerieben, leicht |
| 140 Gramm | Möhren roh (Karotten) |
| 3 Eßlöffel | Natives Olivenöl Extra. |
| 160 Gramm | Paprika gelb und rot |
| 250 Gramm | Paprika, rot |
| 825 Gramm | Rinderhackfleisch Aldi |
| 113 Gramm | Rote Zwiebel frisch |
| 660 Gramm | Zucchini, roh |
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