Gegrillte jungzwiebel mit tofu
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.321 kcal / 5.530 kJ | 560 kcal / 2.343 kJ |
| Eiweiß | 102 g | 43 g |
| Kohlenhydrate | 24 g | 10 g |
| Fett | 90 g | 38 g |
Produkte
| 25 Gramm | Eiweisstoastbrötchen |
| 5 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 200 Gramm | Jungzwiebel |
| 3 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 2 Packungen | Tofu geräuchert. |
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