Gefüllte Tomaten mit Couscous
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 759 kcal / 3.180 kJ | 82 kcal / 344 kJ |
| Eiweiß | 33 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 91 g | 10 g |
| Fett | 30 g | 3 g |
Produkte
| 155 Gramm | Couscous, aus Hartweizen |
| 150 Gramm | Feta, Aus Bio Schafs- und Ziegenmilch |
| 300 Gramm | Gemüsebrühe |
| 2 EL | Natives Olivenöl Extra Bio |
| 1400 Gramm | Rispentomaten |
| 500 Gramm | Zucchini, roh |
| 200 Gramm | Zwiebel, frisch |
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