gefüllte Paprika
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 513 kcal / 2.147 kJ | 92 kcal / 387 kJ |
| Eiweiß | 36 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 73 g | 13 g |
| Fett | 8 g | 1 g |
Produkte
| 60 Gramm | Couscous |
| 2 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 50 Gramm | Schafskäse Light 9% Fett |
| 100 Gramm | Speisequark magerstufe [Lidl] |
| 50 Gramm | Tomatenmark |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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