gefüllte Paprika mit Feta-Spinat-Reis-Füllung
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 593 kcal / 2.483 kJ | 151 kcal / 630 kJ |
| Eiweiß | 19 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 91 g | 23 g |
| Fett | 17 g | 4 g |
Produkte
| 2/3 Becher | Creme Leicht |
| 0.8 Portionen | Feta-Käse für Grill und Ofen |
| 450 Gramm | Iglo Rahmspinat |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 3 1/2 100 g | Langkorn Spitzenreis |
| 1120 Gramm | Paprika gelb und rot |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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