Gefüllte Paprika
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 726 kcal / 3.039 kJ | 260 kcal / 1.089 kJ |
| Eiweiß | 40 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 70 g | 25 g |
| Fett | 34 g | 12 g |
Produkte
| 1 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 75 Gramm | Gemüsebrühe |
| 75 Gramm | Haferflocken |
| 75 Gramm | Käse Gauda 30% Fett i.Tr. |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 50 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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