Früstücksschleim
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 521 kcal / 2.180 kJ | 521 kcal / 2.180 kJ |
| Eiweiß | 21 g | 21 g |
| Kohlenhydrate | 28 g | 28 g |
| Fett | 35 g | 35 g |
Produkte
| 15 Gramm | Designer Whey, Chocolate Coconut Cream |
| 1 Portion | Haferflocken zart |
| 15 Gramm | Kokosraspel |
| 1 Esslöffel | Leinöl |
| 20 Gramm | Mandeln, gemahlen |
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