Frühstücksquark Dr Fleck
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 361 kcal / 1.513 kJ | 178 kcal / 745 kJ |
| Eiweiß | 14 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 8 g |
| Fett | 26 g | 13 g |
Produkte
| 100 Gramm | Erdbeeren |
| 20 Gramm | Fettarmer Joghurt 1,5% |
| 1 Esslöffel | Leinöl kaltgepresst |
| 60 Gramm | Magerquark |
| 20 Gramm | Mandelkerne, ganz |
| 2 Teelöffel | Zimt |
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