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Mandelkerne, ganz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

621kcal

2.602 kJ · Packung: 1.243 kcal

Eiweiß 20,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 5,4 g 4 % kcal

Fett 56,0 g 83 % kcal

Brennwertverteilung von Mandelkerne, ganz

Eiweiß: 13.5 % Kohlenhydrate: 3.6 % Fett: 82.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandelkerne, ganz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mandelkerne, ganz im Detail

Packung Mandelkerne, ganz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.243 kcal aus Packung Mandelkerne, ganz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandelkerne, ganz

Wie viele Kalorien hat Mandelkerne, ganz?

100 g Mandelkerne, ganz enthalten 621 kcal (2.602 kJ). Eine Portion (Packung, 200 g) kommt auf 1.243 kcal.

Welche Nährwerte hat Mandelkerne, ganz?

Je 100 g: 20,5 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 56,0 g Fett. Dazu kommen 11,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandelkerne, ganz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandelkerne, ganz rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Mandelkerne, ganz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.243 kcal etwa 332 Minuten Spazieren, 99 Minuten Joggen, 124 Minuten Radfahren oder 1326 Minuten Krafttraining.

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