Frühstücksmüsli
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 609 kcal / 2.549 kJ | 105 kcal / 438 kJ |
| Eiweiß | 16 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 77 g | 13 g |
| Fett | 24 g | 4 g |
Produkte
| 1 mittelgroßer | Apfel |
| 1/2 Banane | Banane |
| 1/2 Birne | Birne |
| 3 Dattel | Datteln, entsteint, getrocknet |
| 1 Portion | Honig |
| 1 Glas | Joghurt mild 4 % Fett |
| 1 EL | Leinsamen, geschrotet |
| 10 Milliliter | Omega-3 Leinöl Dr. Budwig |
| 10 Weintraube | Weintrauben |
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