Fitness Startseite » Ernährung » Kalorientabelle » Obst » Datteln, entsteint, getrocknet

Obst - Alnatura

Datteln, entsteint, getrocknet - Kalorien und Nährwerte

  pro 100 g 1 Dattel (4 g)
Brennwert: 290,0 kcal / 1.214,0 kJ 11,6 kcal / 48,6 kJ
Eiweiß: 2,2 g 0,1 g
Kohlenhydrate: 65,2 g 2,6 g
davon Zucker: 51,3 g 2,1 g
Fett: 0,4 g 0,0 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0,1 g 0,0 g
Salz: 0,01 g 0,00 g
Wassergehalt: 20,0 % 20,0 %
Ballaststoffe: 8,0 g 0,3 g
Broteinheiten: 5,4 g 0,2 g

Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Datteln, entsteint, getrocknet je Ernährungsweise:

Vitamine

Vitamin A: 10 µg 0.4 µg
Vitamin B1: 60 µg 2.4 µg
Vitamin B2: 60 µg 2.4 µg
Vitamin B6: 0.11 mg 4.4 µg
Vitamin C: 2 mg 80 µg
Vitamin E: 0.18 mg 7.2 µg

Mineralien

Eisen: 2 mg 80 µg
Kalium: 659 mg 26.36 mg
Kalzium: 66 mg 2.64 mg
Kupfer: 0.3 mg 12 µg
Magnesium: 51 mg 2.04 mg
Mangan: 0.2 mg 8 µg
Phosphor: 61 mg 2.44 mg
Schwefel: 61 mg 2.44 mg
Zink: 0.4 mg 16 µg

Brennwerte von Datteln, entsteint, getrocknet

Eiweiß: 3.2 % der Kalorien
Kohlenhydrate: 95.5 % der Kalorien
Fett: 1.3 % der Kalorien

Datteln, entsteint, getrocknet im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln

Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.

Brennwert: 290 kcal
0 2.000 kcal
Eiweiß: 2.2 g
0 100 g
Kohlenhydrate: 65.2 g
0 181 g
Fett: 0.4 g
0 100 g

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Datteln, entsteint, getrocknet

- Datteln, entsteint, getrocknet

Als Favorit hinzufügen

Tagesbedarf

entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs

 

Details

EAN: 4104420024663
Erstellt von:
Prüfung: Ja
Bewertung:

0.0

Inhalt melden

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

HEUTIGE ERNÄHRUNG

Melde dich kostenlos an und nutze Funktionen zur Planung und Kontrolle deiner Ernährung:

Anmelden

Ernährungstagebuch

  Geplant Verzehrt Restlich
Brennwert: 0 kcal
0 kJ
0 kcal
0 kJ
0 kcal
0 kJ
Eiweiß: 0 g 0 g 0 g
Kohlenhydrate: 0 g 0 g 0 g
Fett: 0 g 0 g 0 g

ANZEIGE

ERNÄHRUNGSPLÄNE

Muskelaufbau Ernährungsplan

Dieser Muskelaufbau Ernährungsplan unterstützt durch eine erhöhte Kalorien- und Eiweißzufuhr den Muskelaufbauprozess. Die Ernährung spielt...

Ernährung planen

FITNESS BLOG

Hafermilch: Eine gesunde Alternative?

In den letzten Jahren hat Hafermilch als pflanzliche Alternative zu Kuhmilch an Popularität gewonnen. Diese wachsende Beliebtheit beruht nicht nur...

ANZEIGE