Obst - Alnatura

Datteln, entsteint, getrocknet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

290kcal

1.214 kJ · 1 Dattel: 12 kcal

Eiweiß 2,2 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 65,2 g 95 % kcal

Fett 0,4 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Datteln, entsteint, getrocknet

Eiweiß: 3.2 % Kohlenhydrate: 95.5 % Fett: 1.3 %

Nährwerte von Datteln, entsteint, getrocknet im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Datteln, entsteint, getrocknet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Dattel Datteln, entsteint, getrocknet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 12 kcal aus 1 Dattel Datteln, entsteint, getrocknet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Datteln, entsteint, getrocknet

Wie viele Kalorien hat Datteln, entsteint, getrocknet?

100 g Datteln, entsteint, getrocknet enthalten 290 kcal (1.214 kJ). Eine Portion (1 Dattel, 4 g) kommt auf 12 kcal.

Welche Nährwerte hat Datteln, entsteint, getrocknet?

Je 100 g: 2,2 g Eiweiß, 65,2 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 8,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 51,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Datteln, entsteint, getrocknet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Datteln, entsteint, getrocknet rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dattel Datteln, entsteint, getrocknet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 12 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 12 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren