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Obst - Alnatura
Datteln, entsteint, getrocknet - Kalorien und Nährwerte
pro 100 g | 1 Dattel (4 g) | |
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Brennwert: | 290,0 kcal / 1.214,0 kJ | 11,6 kcal / 48,6 kJ |
Eiweiß: | 2,2 g | 0,1 g |
Kohlenhydrate: | 65,2 g | 2,6 g |
davon Zucker: | 51,3 g | 2,1 g |
Fett: | 0,4 g | 0,0 g |
davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 g | 0,0 g |
Salz: | 0,01 g | 0,00 g |
Wassergehalt: | 20,0 % | 20,0 % |
Ballaststoffe: | 8,0 g | 0,3 g |
Broteinheiten: | 5,4 g | 0,2 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Datteln, entsteint, getrocknet je Ernährungsweise:
Vitamine
Vitamin A: | 10 µg | 0.4 µg |
Vitamin B1: | 60 µg | 2.4 µg |
Vitamin B2: | 60 µg | 2.4 µg |
Vitamin B6: | 0.11 mg | 4.4 µg |
Vitamin C: | 2 mg | 80 µg |
Vitamin E: | 0.18 mg | 7.2 µg |
Mineralien
Eisen: | 2 mg | 80 µg |
Kalium: | 659 mg | 26.36 mg |
Kalzium: | 66 mg | 2.64 mg |
Kupfer: | 0.3 mg | 12 µg |
Magnesium: | 51 mg | 2.04 mg |
Mangan: | 0.2 mg | 8 µg |
Phosphor: | 61 mg | 2.44 mg |
Schwefel: | 61 mg | 2.44 mg |
Zink: | 0.4 mg | 16 µg |
Brennwerte von Datteln, entsteint, getrocknet
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Datteln, entsteint, getrocknet im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.
Brennwert: |
290 kcal 0 2.000 kcal |
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Eiweiß: |
2.2 g 0 100 g |
Kohlenhydrate: |
65.2 g 0 181 g |
Fett: |
0.4 g 0 100 g |
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