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Obst - Alnatura

Datteln, entsteint, getrocknet - Kalorien und Nährwerte

  pro 100 g 1 Dattel (4 g)
Brennwert: 290,0 kcal / 1.214,0 kJ 11,6 kcal / 48,6 kJ
Eiweiß: 2,2 g 0,1 g
Kohlenhydrate: 65,2 g 2,6 g
davon Zucker: 51,3 g 2,1 g
Fett: 0,4 g 0,0 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0,1 g 0,0 g
Salz: 0,01 g 0,00 g
Wassergehalt: 20,0 % 20,0 %
Ballaststoffe: 8,0 g 0,3 g
Broteinheiten: 5,4 g 0,2 g

Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Datteln, entsteint, getrocknet je Ernährungsweise:

Vitamine

Vitamin A: 10 µg 0,4 µg
Vitamin B1: 60 µg 2,4 µg
Vitamin B2: 60 µg 2,4 µg
Vitamin B6: 0,11 mg 4,4 µg
Vitamin C: 2 mg 80 µg
Vitamin E: 0,18 mg 7,2 µg

Mineralien

Eisen: 2 mg 80 µg
Kalium: 659 mg 26,36 mg
Kalzium: 66 mg 2,64 mg
Kupfer: 0,3 mg 12 µg
Magnesium: 51 mg 2,04 mg
Mangan: 0,2 mg 8 µg
Phosphor: 61 mg 2,44 mg
Schwefel: 61 mg 2,44 mg
Zink: 0,4 mg 16 µg

Brennwerte von Datteln, entsteint, getrocknet

Eiweiß: 3.2 % der Kalorien
Kohlenhydrate: 95.5 % der Kalorien
Fett: 1.3 % der Kalorien

Datteln, entsteint, getrocknet im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln

Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.

Brennwert: 290 kcal
0 2.000 kcal
Eiweiß: 2.2 g
0 100 g
Kohlenhydrate: 65.2 g
0 181 g
Fett: 0.4 g
0 100 g
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Datteln, entsteint, getrocknet

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EAN: 4104420024663
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