frühstückskuchen
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 224 kcal / 940 kJ | 180 kcal / 752 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 28 g | 23 g |
| Fett | 8 g | 6 g |
Produkte
| 1 mittelgroßer | Apfel |
| 100 Gramm | Banane |
| 120 Gramm | Bio Milch 1,5% |
| 2 Stücke | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 1 Portion | Breitsamer Honig |
| 80 Gramm | Dinkelflocken (Bio) |
| 15 Gramm | Mandelmus braun |
| 1 Teelöffel | Zimt |
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