Frühstücks Shake (mit Vegan Blend)
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Schnelles, proteinreiches Frühstück
3 MinFertig in
3 MinZubereitung
EinfachSchwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 601 kcal / 2.516 kJ | 78 kcal / 326 kJ |
| Eiweiß | 41 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 79 g | 10 g |
| Fett | 11 g | 1 g |
Produkte
| 1/2 mittelgroßer | Apfel |
| 1 Banane | Banane |
| 4 Gramm | Chiasamen |
| 50 Gramm | Haferflocken extrazart |
| 4 Gramm | Leinsamen |
| 250 Milliliter | Leitungswasser |
| 250 Gramm | Milch 1,5% Fett |
| 30 Gramm | Myprotein Vegan Blend |
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