Frühst
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 406 kcal / 1.700 kJ | 58 kcal / 241 kJ |
| Eiweiß | 21 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 36 g | 5 g |
| Fett | 15 g | 2 g |
Produkte
| 1/2 mittelgroßer | Apfel |
| 1/2 Banane | Banane |
| 150 Milliliter | BioBio Sojamilch |
| 1/2 Birne | Birne |
| 10 Gramm | DM Flohsamenschalen gemahlen |
| 2 Kapsel | Nescafe Preludio Intenso Dolce Gusto |
| 2 1/2 Portionen | Sojaghurt Natur, Natur |
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