Frittierte Fischbällchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 262 kcal / 1.095 kJ | 112 kcal / 468 kJ |
| Eiweiß | 52 g | 22 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 6 g |
| Fett | 8 g | 4 g |
Produkte
| 1 Ei | 1 Ei Größe M |
| 3 Stücke | Frühlingszwiebeln |
| 100 Gramm | Légère, leichter als Mayonnaise. |
| 150 Gramm | Naturjoghurt 0,1% Fett |
| 600 Gramm | Pazifische Kabeljaufilets, Naturfilet |
| 4 Esslöffel | Sonnenblumenöl |
| 40 Gramm | Vollkornbrösel. |
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