Frittata
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 107 kcal / 446 kJ |
| Eiweiß | 11 g |
| Kohlenhydrate | 4 g |
| Fett | 5 g |
Zubereitung
- 200 grad 20 min
| 150 Gramm | Brokkoli TK Aldi |
| 3 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 1 Mittelgroße | Karotten |
| 5 Gramm | Rote Chili Paste |
| 100 Gramm | Speisequark, Magerstufe |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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