Fritata Zucchini
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 306 kcal / 1.280 kJ |
| Eiweiß | 17 g |
| Kohlenhydrate | 29 g |
| Fett | 12 g |
Zubereitung
- 1 Portion ca 200 g
| 140 Gramm | Butterkäse, sahnig-mild |
| 6 Stücke | Eier |
| 75 Gramm | Frühlingszwiebeln |
| 1 Glas | Naturjoghurt, 1% Fett |
| 55 Gramm | Paprika gelb und rot |
| 5 Gramm | Primadonna Olivenöl zum braten |
| 316 Gramm | Vollkorn Dinkel-Fusilloni |
| 20 Gramm | Vollmilch haltbar 3,5% Fett |
| 400 Gramm | Zucchini, roh |
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