Frikadellen
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 486 kcal / 2.034 kJ | 311 kcal / 1.304 kJ |
| Eiweiß | 37 g | 24 g |
| Kohlenhydrate | 23 g | 15 g |
| Fett | 25 g | 16 g |
Produkte
| 3 Scheiben | Bio Reiswaffeln |
| 1 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 1 Stück | Philipps Dinkelbrötchen |
| 450 Gramm | Rinderhack |
| 25 Gramm | Senf |
| 25 Gramm | Tomatenmark |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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