Forellenfilet auf Linsen Gemüse
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.154 kcal / 4.833 kJ | 198 kcal / 828 kJ |
| Eiweiß | 114 g | 20 g |
| Kohlenhydrate | 81 g | 14 g |
| Fett | 31 g | 5 g |
Produkte
| 1 Flasche2 Teelöffel | Apfelessig Qualité & Prix, Apfelessig |
| 300 Gramm | Forellenfilet |
| 200 Gramm | Grüne Linsen |
| 40 Gramm | Karotten |
| 2 Esslöffel | Rapsöl |
| 40 Gramm | Sellerie Knollen |
| 1/2 mittlere | Zitrone, frisch |
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