Fladen
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 544 kcal / 2.276 kJ | 249 kcal / 1.044 kJ |
| Eiweiß | 29 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 32 g | 15 g |
| Fett | 30 g | 14 g |
Produkte
| 0.1 Gläser | Bio frische fettarme Milch (1,5%) |
| 0.1 Portionen | Bio Maca Pulver |
| 1 Portion | Chiasamen |
| 100 Gramm | Ei, (Voll-) roh |
| 0.1 Packungen | Fresh Blueberries. Heidelbeeren, Heidelbeere |
| 1 Portion | Haferkleie |
| 1 Portion | Leinsamen geschrotet Bio |
| 0.1 Packungen | Mandelkerne, ganz |
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