Nahrungsergänzungsmittel - Golden Peanut
Bio Maca Pulver - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
319kcal
1.336 kJ · 1 Portion: 319 kcal
Brennwertverteilung von Bio Maca Pulver
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bio Maca Pulver je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Bio Maca Pulver im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 319,0 kcal / 1.336,0 kJ | 319,0 kcal / 1.336,0 kJ |
| Eiweiß | 12,5 g | 12,5 g |
| Kohlenhydrate | 54,4 g | 54,4 g |
| Fett | 0,6 g | 0,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g | 0,4 g |
| Ballaststoffe | 22,9 g | 22,9 g |
Mineralien
| Natrium | 0.11 mg | 0.11 mg |
1 Portion Bio Maca Pulver abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 319 kcal aus 1 Portion Bio Maca Pulver wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 85 Minuten |
| Joggen | 26 Minuten |
| Radfahren | 32 Minuten |
| Krafttraining | 340 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bio Maca Pulver
Wie viele Kalorien hat Bio Maca Pulver?
100 g Bio Maca Pulver enthalten 319 kcal (1.336 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 319 kcal.
Welche Nährwerte hat Bio Maca Pulver?
Je 100 g: 12,5 g Eiweiß, 54,4 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 22,9 g Ballaststoffe.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Maca Pulver?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Maca Pulver rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio Maca Pulver zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 319 kcal etwa 85 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 340 Minuten Krafttraining.
