fisch mit ofenfemüse
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 552 kcal / 2.313 kJ | 43 kcal / 181 kJ |
| Eiweiß | 73 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 40 g | 3 g |
| Fett | 10 g | 1 g |
Produkte
| 4 100 g | Kap-Seehecht-Filets, Lemon-Pepper & Knoblauch |
| 2 Große | Karotten |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 1 Stück | Zucchini, roh |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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