fisch mit haferkleipfannkuchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 696 kcal / 2.912 kJ | 36 kcal / 152 kJ |
| Eiweiß | 56 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 11 g | 1 g |
| Fett | 47 g | 2 g |
Produkte
| 5 Ei | 1 Ei Größe M |
| 5 für 1 Scheibe | Becel Original |
| 20 Teelöffel leicht gehäuft | Haferkleie mit Keim (Bio) |
| 1000 Gramm | Lachsfilet (Lidl) |
| 250 Gramm | Magertopfen 0,2% Fett New Lifestyle |
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