Fett Spaghett
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 483 kcal / 2.021 kJ | 2.194 kcal / 9.186 kJ |
| Eiweiß | 23 g | 107 g |
| Kohlenhydrate | 75 g | 340 g |
| Fett | 7 g | 31 g |
Produkte
| 60 Gramm | Barilla Pesto |
| 1000 Gramm | Dinkelvollkornspaghetti |
| 240 Gramm | gehackte Tomaten |
| 2 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 200 Gramm | Passata, fein passierte Tomaten |
| 240 Gramm | Thunfisch im eigenen Saft |
| 2 Stücke | Zucchini, roh |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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