Fermented OO Apfel
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 231 kcal / 969 kJ | 113 kcal / 475 kJ |
| Eiweiß | 15 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 22 g | 11 g |
| Fett | 7 g | 3 g |
Produkte
| 1 Esslöffel | Apfelessig |
| 40 Gramm | Bio Chiasamen |
| 1 Portion | Eiweißpulver Vanille |
| 1 Mittelgroßer | Gala Apfel |
| 80 Gramm | Haferflocken, glutenfrei |
| 1 Becher | Kefir - fettarm 1,5% Fett |
| 1 Teelöffel | Zimt |
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