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Apfelessig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

26kcal

108 kJ · 1 Esslöffel: 3 kcal

Eiweiß 0,1 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 82 % kcal

Fett 0,1 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Apfelessig

Eiweiß: 5.5 % Kohlenhydrate: 82.2 % Fett: 12.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfelessig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Apfelessig im Detail

1 Esslöffel Apfelessig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 3 kcal aus 1 Esslöffel Apfelessig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfelessig

Wie viele Kalorien hat Apfelessig?

100 ml Apfelessig enthalten 26 kcal (108 kJ). Eine Portion (1 Esslöffel, 10 ml) kommt auf 3 kcal.

Welche Nährwerte hat Apfelessig?

Je 100 ml: 0,1 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfelessig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Apfelessig rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Esslöffel Apfelessig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 3 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 3 Minuten Krafttraining.

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