Express Veggie Chili mit Bulgur
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 499 kcal / 2.091 kJ | 71 kcal / 295 kJ |
| Eiweiß | 22 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 91 g | 13 g |
| Fett | 4 g | 1 g |
Produkte
| 270 Gramm | Bulgur |
| 280 Gramm | Erbsen |
| 800 Gramm | Freshona - Gehackte Tomaten |
| 285 Gramm | Gemüsemais knackig und frisch |
| 1 Stück | Gemüsezwiebel |
| 1 Große | Karotten |
| 255 Gramm | Kidney-Bohnen |
| 3 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 382 Gramm | Paprika, rot |
| 200 Gramm | Staudensellerie |
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