Erdnusssuppe
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 297 kcal / 1.242 kJ | 141 kcal / 589 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 9 g |
| Fett | 20 g | 9 g |
Produkte
| 2 Portionen | Gekochte Kartoffeln |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 700 Milliliter | Leitungswasser |
| 170 Gramm | Möhren gekocht |
| 20 Milliliter | Olivenöl |
| 170 Gramm | Rispentomaten |
| 200 Gramm | Ültje Erdnüsse geröstet und gesalzen |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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