Erdnuss Gemüse
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 187 kcal / 782 kJ | 127 kcal / 532 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 4 g |
| Fett | 13 g | 9 g |
Produkte
| 1 Kopf | Brokkoli, frisch |
| 1 Tellerchen | Champignons, frisch |
| 250 Gramm | Erdnussbutter |
| 200 Gramm | Karotten |
| 2 Mittelgroß | Zucchini, roh |
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