Erdnussbutter Bananen Porridge
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 880 kcal / 3.683 kJ | 150 kcal / 630 kJ |
| Eiweiß | 16 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 132 g | 22 g |
| Fett | 29 g | 5 g |
Produkte
| 1 Banane | Banane |
| 20 Gramm | DM Flohsamenschalen gemahlen |
| 300 Gramm | Haferdrink |
| 1 Mahlzeit | Haferflocken |
| 10 Gramm | Honig Aldi |
| 10 Milliliter | Kokosöl, nativ |
| 1 Teelöffel | Muskat, gemahlen |
| 10 Gramm | Rewe Bio Erdnussbutter Creamy |
| 2 Teelöffel | Zimt |
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