Erdbeer Quark
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 573 kcal / 2.399 kJ | 79 kcal / 333 kJ |
| Eiweiß | 49 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 40 g | 6 g |
| Fett | 23 g | 3 g |
Produkte
| 180 Gramm | Erdbeeren |
| 10 Gramm | Leinsamen (geschrotet) |
| 250 Gramm | Magerquark Rewe |
| 25 Gramm | Mandeln |
| 150 Gramm | Milch 1,5% Ja! |
| 100 Gramm | Rewe Biojoghurt mild 1,8% |
| 6 Gramm | Rohzucker |
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