Milchprodukte - Rewe

Magerquark Rewe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

67kcal

281 kJ · 1 Brötchen: 54 kcal

Eiweiß 12,2 g 73 % kcal

Kohlenhydrate 3,9 g 23 % kcal

Fett 0,3 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Magerquark Rewe

Eiweiß: 72.7 % Kohlenhydrate: 23.2 % Fett: 4.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Magerquark Rewe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Magerquark Rewe im Detail

1 Brötchen Magerquark Rewe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 54 kcal aus 1 Brötchen Magerquark Rewe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Magerquark Rewe

Wie viele Kalorien hat Magerquark Rewe?

100 g Magerquark Rewe enthalten 67 kcal (281 kJ). Eine Portion (1 Brötchen, 80 g) kommt auf 54 kcal.

Welche Nährwerte hat Magerquark Rewe?

Je 100 g: 12,2 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Magerquark Rewe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Magerquark Rewe rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Brötchen Magerquark Rewe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 54 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 57 Minuten Krafttraining.

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