Erdbeer-Himbeerquark
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 171 kcal / 716 kJ | 87 kcal / 365 kJ |
| Eiweiß | 19 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 17 g | 9 g |
| Fett | 5 g | 2 g |
Produkte
| 111 Gramm | Erdbeeren tiefgefroren |
| 50 Gramm | Fein Zucker |
| 1/2 Halb karton | Himbeeren (ungezuckert, tiefgefroren) |
| 1 Becher | körniger Frischkäse light |
| 1 Becher | Milprima Speisequark, Magerstufe |
| 1 Becher | Speisequark 40% Fett i.Tr. |
| 3 Esslöffel | Zitronensaft |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.