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körniger Frischkäse light - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

81kcal

339 kJ · 1 Becher: 162 kcal

Eiweiß 14,0 g 70 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 25 % kcal

Fett 0,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von körniger Frischkäse light

Eiweiß: 69.6 % Kohlenhydrate: 24.8 % Fett: 5.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für körniger Frischkäse light je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von körniger Frischkäse light im Detail

1 Becher körniger Frischkäse light abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 162 kcal aus 1 Becher körniger Frischkäse light wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu körniger Frischkäse light

Wie viele Kalorien hat körniger Frischkäse light?

100 g körniger Frischkäse light enthalten 81 kcal (339 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 162 kcal.

Welche Nährwerte hat körniger Frischkäse light?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt körniger Frischkäse light?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g körniger Frischkäse light rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher körniger Frischkäse light zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 162 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 173 Minuten Krafttraining.

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