Eiweißbrot dinkel
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 226 kcal / 946 kJ | 215 kcal / 901 kJ |
| Eiweiß | 14 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 15 g |
| Fett | 11 g | 10 g |
Produkte
| 6 Stücke | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 200 Gramm | Datteln, getrocknet |
| 190 Gramm | Dinkelkleie |
| 60 Gramm | Haferkleie |
| 30 Gramm | Leinsamen (geschrotet) |
| 1 500g-Becher | Magerquark |
| 170 Gramm | Mandeln |
| 50 Gramm | Weizenkleie |
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