Eiweißbrot mit körner
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 62 kcal / 261 kJ |
| Eiweiß | 3 g |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| Fett | 3 g |
Produkte
| 20 Gramm | Backpulver |
| 6 Gramm | Bad Reichenhaller Marken - JodSalz |
| 3 Stücke | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 30 Gramm | Braunhirse Wildform, gemahlen |
| 250 Gramm | Haferflocken (kernig) |
| 125 Gramm | Leinsamen |
| 250 Milliliter | Leitungswasser |
| 500 Gramm | Magerquark |
| 125 Gramm | Sonnenblumenkerne |
| 250 Gramm | Zarte Haferflocken |
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