Eiweißbrot mit Avocado- Frischkäse Aufstrich LADD
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 521 kcal / 2.183 kJ | 173 kcal / 725 kJ |
| Eiweiß | 40 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 2 g |
| Fett | 38 g | 13 g |
Zubereitung
- > Nach Belieben die Eiweißbrotscheiden toasten. > Avocado in eine Schüssel geben und mit einer Gabel zerdrücken. > Frischkäse mit der Avocado vermischen. > Die Kirschtomaten halbieren. Die Avocado-Frischkäse-Paste auf den Brotscheiben verteilen und etwas salzen und pfeffern. > Die Kirschtomatenhälften auf dem Brot ausdrücken und dann ebenfalls auf die Scheiben legen.
| 100 Gramm | Avocado, frisch |
| 1 Gramm | Bad Ischler - Kristallsalz |
| 10 Gramm | Cherrytomaten |
| 1 Prise | Chiliflocken. |
| 2 Scheiben | Eiweissbrot |
| 1 Portion | Hüttenkäse |
| 1 Prise | Pfeffer, schwarz. |
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