Diätprodukte - Diverse

Eiweissbrot - Kalorien und Nährwerte

kohelnhydratarmes Brot, selbst gebacken

Brennwert je 100 g

224kcal

939 kJ · Scheibe: 101 kcal

Eiweiß 28,2 g 50 % kcal

Kohlenhydrate 3,4 g 6 % kcal

Fett 10,8 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Eiweissbrot

Eiweiß: 50.4 % Kohlenhydrate: 6.1 % Fett: 43.5 %

Nährwerte von Eiweissbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eiweissbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Eiweissbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 101 kcal aus Scheibe Eiweissbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eiweissbrot

Wie viele Kalorien hat Eiweissbrot?

100 g Eiweissbrot enthalten 224 kcal (939 kJ). Eine Portion (Scheibe, 45 g) kommt auf 101 kcal.

Welche Nährwerte hat Eiweissbrot?

Je 100 g: 28,2 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 10,8 g Fett. Dazu kommen 8,4 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiweissbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eiweissbrot rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Eiweissbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 101 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 108 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren