Eierreis mit Gemüse
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 382 kcal / 1.597 kJ | 150 kcal / 629 kJ |
| Eiweiß | 14 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 55 g | 21 g |
| Fett | 10 g | 4 g |
Produkte
| 217 Gramm | Braune Champignons, Bio |
| 250 Gramm | Himalaya Basmati Reis |
| 3 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 60 Gramm | Lauchzwiebel |
| 195 Gramm | Paprika, rot |
| 85 Gramm | Rote Zwiebel frisch |
| 200 Gramm | Spiegelei |
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