Ei-Avocado-Aufstrich
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 279 kcal / 1.169 kJ |
| Eiweiß | 9 g |
| Kohlenhydrate | 9 g |
| Fett | 23 g |
Zubereitung
- vermischen und mir Salz, Pfeffer und Chiliflocken würzen
| 1 Avocado | Avocado, frisch |
| 100 Gramm | Cherry Rispentomaten |
| 2 Schale Scheiben | Gurke, Salatgurke |
| 1 Portion | Honig |
| 3 x M | Hühnerei, M |
| 180 Gramm | Joghurt Natur 3,5% LIDL |
| 2 Löffel | Löwensenf extra, scharf |
| 40 Gramm | Zwiebel, frisch |
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