Dunkles Low Carb Leinsamenbrot (Kichererbsenmehl)
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 143 kcal / 598 kJ | 510 kcal / 2.136 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 18 g |
| Kohlenhydrate | 5 g | 17 g |
| Fett | 10 g | 36 g |
Produkte
| 6 Gramm | Alnatura Rohrohrzucker |
| 150 Gramm | Bauckhof Kichererbsen Mehl, glutenfrei |
| 40 Gramm | flohsamen |
| 100 Gramm | Leinsamen |
| 5 Gramm | MarkenJodSalz + Fluorid + Folsäure |
| 140 Gramm | Sonnenblumen Kerne |
| 80 Gramm | Walnuss-Kerne, natur-belassen |
| 40 Milliliter | Walnussöl |
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