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Walnuss-Kerne, natur-belassen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

716kcal

2.998 kJ

Eiweiß 16,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 3,7 g 2 % kcal

Fett 69,0 g 89 % kcal

Brennwertverteilung von Walnuss-Kerne, natur-belassen

Eiweiß: 9.1 % Kohlenhydrate: 2.1 % Fett: 88.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Walnuss-Kerne, natur-belassen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Walnuss-Kerne, natur-belassen im Detail

100 g Walnuss-Kerne, natur-belassen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 716 kcal aus 100 g Walnuss-Kerne, natur-belassen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Walnuss-Kerne, natur-belassen

Wie viele Kalorien hat Walnuss-Kerne, natur-belassen?

100 g Walnuss-Kerne, natur-belassen enthalten 716 kcal (2.998 kJ).

Welche Nährwerte hat Walnuss-Kerne, natur-belassen?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 69,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Walnuss-Kerne, natur-belassen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Walnuss-Kerne, natur-belassen rund 36 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Walnuss-Kerne, natur-belassen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 716 kcal etwa 191 Minuten Spazieren, 57 Minuten Joggen, 72 Minuten Radfahren oder 764 Minuten Krafttraining.

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