donuts
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 137 kcal / 573 kJ | 268 kcal / 1.124 kJ |
| Eiweiß | 7 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 18 g | 36 g |
| Fett | 4 g | 8 g |
Produkte
| 1 Teelöffel | Agavendicksaft |
| 1 Mittelgroße | Banane, roh |
| 160 Gramm | Bio Haferdrink |
| 1 Aufstrich | Erdnussbutter |
| 40 Gramm | Kichererbsen gekocht |
| 3 Gramm | Leinsamen geschrotet (Alnatura) |
| 70 Gramm | Mehl 405 Typ |
| 1 Mini Tafel | Moser Roth, Edel Bitter Schokolade 85%. |
| 27 Gramm | The Vegan Proteinpulver Raspberry Cake |
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